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学び直し、習慣づくり、思考法、教育、人生観などをテーマに、知識を整理しながら自分らしく考えるためのヒントをまとめています。日々の気づきや学びを、暮らしや仕事に活かしたい人のためのカテゴリーです。
学び・考え方 楽しい予定は、待っている時間が一番おいしい
楽しい予定は、当日より待っている時間のほうがワクワクする。期待と想像、ドーパミンを含む脳の報酬学習の仕組みから理由を解説。旅行やライブ後に寂しくなる心理と、楽しみを前後に広げて長く味わう方法も紹介します。
学び・考え方 YouTubeのおすすめが気持ち悪いほど偏る理由とリセット方法
YouTubeを開いたとき、こんなふうに感じたことはありませんか。「一度見ただけなのに、同じような動画ばかり出てくる」「最近、おすすめ欄が妙に偏っていて気持ち悪い」「家族が見た動画まで、自分のおすすめに混ざってくる」YouTubeは便利です...
学び・考え方 YouTubeを見ているだけなのに疲れる理由とは？ショート動画で脳が休まらない原因と対策
YouTubeを見ているだけなのに疲れる、ショート動画がやめられない、見終わったあと頭が重い。そんな状態が起こる理由を、脳の情報処理やおすすめ機能の仕組みからわかりやすく解説します。