熱中症

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暮らしの知恵

エアコンをつけっぱなしにすると本当に電気代は安い?消すべき時間の目安

夏になると、毎年のように気になるのがエアコンの電気代です。「こまめに消した方が節約になるのか」「つけっぱなしの方が安いと聞いたけど本当なのか」「ちょっと買い物に行く間も、つけたままでいいのか」迷いますよね。結論から言うと、エアコンはいつでも...
健康・からだ

夜の熱中症はなぜ起こる?寝るときのエアコンと水分補給の考え方

夏の夜、寝る前は少し涼しく感じたのに、夜中に暑くて目が覚める。朝起きると、汗をかいていて体が重い。のどが渇いている。なんとなく頭がぼんやりする。そんな経験はありませんか?熱中症というと、炎天下の外出や運動中に起こるものを思い浮かべる人が多い...
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